Meine Erfahrung mit der Heißen 7 bei Schlafstörungen
Ich schwöre auf die Heiße 7, mir hat sie sehr gut geholfen! Ich habe schon seit vielen Jahren Probleme mit dem Einschlafen. Meist drehen sich meine Gedanken stundenlang im Kreis und ich komme einfach nicht zur Ruhe, obwohl ich wirklich hundemüde bin. Ärzte, Freunde und meine Familie kamen immer wieder mit gut gemeinten Tipps und Ideen um die Ecke – wirklich geholfen hat nichts davon. Ich schlafe schlecht ein, meistens viel zu spät und muss morgens wieder früh raus. Dann bin ich den ganzen Tag müde, schlecht gelaunt und es fehlt einfach Energie. Abends bin ich dann zu müde zum Einschlafen und das Gedankenkarussell dreht sich wieder. Ein echter Teufelskreis.
Eine Arbeitskollegin erzählte dann eines Tages von Schüßler-Salzen und ich dachte mir, ausprobieren kann ja nicht schaden. Eher skeptisch habe ich mich in das Thema eingelesen und fand im Internet doch recht schnell andere Menschen mit Schlafproblemen, die von ihren Erfolgen mit der sogenannten Heißen Sieben schrieben. Das Schüßler-Salz Nr.7 Magnesium phosphoricum fördert Entspannung und Entkrampfung. Einfach zehn Tabletten in heißem Wasser auflösen. Wichtig ist, dass ich die Heiße 7 in kleinen Schlucken trinke und jeden Schluck kurz im Mund lasse, bevor ich ihn runterschlucke. So werden die Mineralstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen.
Ich habe die Heiße 7 als abendliches Ritual vor dem Schlafengehen etabliert und für mich wirkt es wahre Wunder. Seit ich die Heiße 7 für mich entdeckt habe, fühle ich mich deutlich erholter und ich schlafe besser. Ich komme schneller zur Ruhe und durch dieses Entspannungsritual fällt es mir leichter, meinen Stress abzuschütteln. Das klappt übrigens auch zwischendurch, wenn man mal wieder das Gefühl hat, dass einem die Decke auf den Kopf fällt: einfach eine „Heiße Sieben“ und ein paar Minuten Ruhe tanken.