5 Gründe, warum wir kalt duschen sollten

Kalte Duschen sind zwar nicht besonders angenehm, aber dennoch eine sehr einfache und effektive Möglichkeit, unsere Gesundheit zu verbessern und unser Energielevel zu steigern. Klar, die Überwindung ist groß, aber die vielen Vorteile überwiegen ganz klar. Das Schwierigste am „Kaltduschen“ ist es, damit anzufangen. Haben wir uns ein paar Wochen daran gewöhnt, fällt es uns morgens nicht mehr so schwer, unter das kalte Wasser zu springen. Die Duschzeit spielt übrigens eine untergeordnete Rolle.

1) Kalte Duschen reduzieren Stress

Kalte Duschen können Stress, Angstzustände und Depressionen reduzieren. Außerdem lindern sie Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen) und Muskelkater. Grund dafür ist, dass das kalte Wasser unser Nervensystem stimuliert, die Hormonausschüttung ankurbelt und damit zu positiver Stimmung führt.

2) Kaltes Duschen spendet frische Energie

Wenn wir uns mit kaltem Wasser abduschen, hat dies zur Folge, dass wir tiefer ein- und ausatmen. Diese tiefere Atmung steigert unsere Aufnahme von Sauerstoff und wirkt sich auf unsere Herzfrequenz aus. Die zusätzliche Sauerstoffaufnahme tut uns gut, vertreibt Müdigkeit und reduziert Stress. Kaltes Duschen hilft also nicht nur, den Kopf freizukriegen, sondern sorgt dabei auch für frische Energie.

 

Tipp: Unsere Energie-Plus-Kombi von Pflüger, bestehend aus den Schüßler-Salzen Nr. 2 Calcium phosphoricum – dem Salz der Knochen und Zähne –, Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum – dem Salz der Nerven und Psyche – und Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum – dem Salz der Nerven und Muskeln –, sorgt für ein Plus an Energie für Alltag und Freizeit.

3) Kaltes Duschen verbrennt Fett

Kalte Duschen können uns beim Abnehmen unterstützen. Sie kurbeln unseren gesamten Stoffwechsel an und begünstigen so die Fettverbrennung. Wenn kaltes Wasser auf den Körper trifft, fängt der Körper an gegenzusteuern, um Wärme zu erzeugen. Hierfür braucht unser Körper Energie, was wiederum Kalorien verbrennt.

4) Kaltes Duschen verbessert das Immunsystem

Einer der am meisten angepriesenen Vorteile von kaltem Duschen ist die Stärkung unseres Immunsystems. Das kalte Wasser erhöht unsere Durchblutung und fördert unseren Stoffwechsel. Das führt dazu, dass unser Körper und unsere Organe Nährstoffe und Sauerstoff besser aufnehmen und Abfallprodukte ausgeschieden werden. Zusätzlich können wir so die Regeneration unserer Zellen beschleunigen.

 

5) Kaltes Duschen ist gesünder für unsere Haut

Duschen mit kaltem Wasser ist für unsere Haut deutlich gesünder. Durch eine kalte Dusche verengen sich die Gefäße, Poren schließen sich und unsere Haut wird widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen. Auch Schmutzpartikel setzen sich durch geschlossene Poren der Haut weniger leicht fest und sorgen daher für weniger Unreinheiten. Schöner Nebeneffekt: Kaltes Wasser fördert die Durchblutung, was zur Folge hat, dass unsere Haut besser versorgt wird und dadurch rosiger und frischer wirkt. 

Tipp: Nach dem Duschen unsere Biochemie-Cremes und -Lotionen von Pflüger nutzen.

Die Mineralstoffmoleküle der biochemischen Cremes und Lotionen von Pflüger, leicht zu erkennen an den bunten Nummern auf der Verpackung, werden direkt über die Haut aufgenommen und wirken somit an Ort und Stelle. Die Schüßler-Cremes und -Lotionen pflegen die Haut und helfen bei akuten und chronischen Erkrankungen. 

 

Schüßler-Salze

Schüßler-Salze von Pflüger sorgen dafür, dass die Mineralstoffe, die wir täglich aufnehmen, auch im Körper ankommen. Denn sie helfen den Zellen dabei, die Mineralstoffe besser aufzunehmen und besser zu verwerten – so wird unser Körper optimal versorgt und wichtige Funktionen und Abläufe werden unterstützt.

Schüßler-Salze wirken ganz natürlich und sind nebenwirkungsfrei. Sie können problemlos mit anderen Präparaten eingenommen werden und sind für jedes Alter geeignet.

Für eine individuelle Beratung empfehlen wir dir, den Rat von erfahrenen Therapeuten, geschultem Apothekenpersonal oder unserer medizinischen Fachberatung einzuholen. Letztere erreichst du ganz einfach zu unseren Geschäftszeiten über unsere Website via Chat, Kontaktformular, E-Mail (medinfo@pflueger.de) oder telefonisch unter der Nummer 05242 9472-130. Die Geschäftszeiten sind montags bis donnerstags von 10.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 16.00 Uhr, freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr.

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